ファスティング
突然ですが私ファスティングをやってみようと思います
東府中のライフ横の整体医院の医院長 杉本道章先生のご指導のもと実行したいと思います
ファスティングとは酵母ドリンクのみを飲み断食することで腸を綺麗にしかつダイエット効果も期待できるという（間違ってたらすみません）
まず断食前に準備食期間として3日間 豆、ゴマ、ワカメ（海藻）、野菜、魚、椎茸（キノコ類）、芋を中心とした食事を腹八分目から始めます
水分補給もミネラルウォーターとデトックス効果のあるもルイボスティーで補います まず3日間頑張りたいと思います やるぞー
2020-04-28 ｜ Posted in お店からのお知らせ ｜ Comments Closed
